Seniors dans le Gard : la climatisation devient de plus en plus une nécessité

L’été 2025 a marqué un tournant climatique en Occitanie. Avec des températures dépassant régulièrement les normales de saison, le département du Gard s’est retrouvé en première ligne face à des vagues de chaleur d’une intensité inédite. Pour nos aînés, la question de l'équipement n'est plus seulement une affaire de confort, mais une véritable priorité de santé publique.

Chez GD Energies, installateur de proximité à Nîmes, nous analysons l'impact de ces changements pour accompagner au mieux les familles gardoises.

Le bilan de Santé publique France pour l'été 2025 est sans appel. L'été 2025 s'est hissé à la troisième place des étés les plus chauds enregistrés en France depuis 1900, avec une température moyenne se situant juste derrière ceux de 2003 (qui affichait une anomalie de + 2,7°C) et 2022 (+ 2,3°C).

L'Occitanie a été l'une des régions les plus durement touchées par la chaleur. Bien que la vague de chaleur ait concerné l'ensemble du territoire, c'est dans le sud de la France que l'augmentation des températures par rapport aux moyennes saisonnières a été la plus significative. En Occitanie, l'écart a même atteint un maximum de +2,1 °C.

Les personnes âgées particulièrement vulnérables

Face à la hausse des températures et aux épisodes caniculaires, nos aînés comptent parmi les plus fragiles. Sur près de 750 décès attribués à la chaleur sur l'ensemble de l'été dans la région, les personnes de 75 ans et plus représentent les trois quarts de ces victimes.

Le Gard, avec son climat méditerranéen, expose en effet les seniors à des risques majeurs :

• La déshydratation et l'hyponatrémie (baisse du taux de sel dans le sang).
• L'hyperthermie, car le corps âgé régule moins bien sa température interne.
• L'aggravation de pathologies chroniques respiratoires ou cardiaques.

Les recommandations de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) soulignent qu'un rafraîchissement régulier, même de deux à trois heures par jour, suffit à réduire sensiblement le risque de surmortalité. Dans ce contexte, la climatisation pour personne âgée ne doit plus être vue comme un luxe, mais comme un bouclier sanitaire.

Régler sa climatisation demande une attention particulière lorsqu'on avance en âge. L'objectif n'est pas de transformer son domicile en "glacière", ce qui pourrait provoquer un choc thermique, mais de maintenir un environnement stable.

Quelle température de consigne régler sur son climatiseur ?

Selon les experts de santé, la température idéale pour les personnes âgées en été se situe entre 25°C et 26°C.

• Éviter l'écart excessif : il est fortement déconseillé d'avoir plus de 7 à 8 degrés de différence avec l'extérieur.
• Maintenir l'hygrométrie : un air trop sec irrite les muqueuses. L'ANSES recommande de maintenir un taux d'humidité entre 30% et 60%.
• Anticiper les sorties : avant de quitter une pièce rafraîchie, il est conseillé de se couvrir légèrement ou d'éteindre l'appareil quelques minutes avant pour laisser le corps se réadapter.

Pendant des décennies, fermer les volets le jour et aérer la nuit a suffi. Mais face aux canicules de "nouvelle génération" comme celle de 2025, ces réflexes atteignent leurs limites physiques, particulièrement dans les logements anciens ou mal isolés qui créent une véritable inégalité face à la chaleur.

1. La saturation thermique des murs :
   Dans les maisons gardoises traditionnelles en pierre, les murs épais ont une grande inertie. Sans isolation par l'extérieur, ils emmagasinent la chaleur solaire tout au long de la journée. La nuit, au lieu de se refroidir, ils rayonnent cette chaleur accumulée vers l'extérieur, mais aussi vers l'intérieur. Le logement se comporte alors comme un radiateur géant dont on ne peut plus couper le thermostat.
2. Le phénomène des "passoires thermiques" et des combles :
   À l'inverse, dans les logements plus récents mais mal isolés, la chaleur pénètre instantanément. On estime que 30% des apports de chaleur passent par une toiture mal isolée. Les seniors vivant en dernier étage ou dans des maisons de plain-pied dont les combles n'ont pas été rénovés subissent un effet "four" permanent, la température intérieure grimpant parfois plus vite qu'à l'extérieur.
3. Le piège des "nuits tropicales" en centre-ville :
   À Nîmes, l'urbanisation dense crée des îlots de chaleur urbains. Pour que l'aération nocturne fonctionne, il faut que l'air extérieur soit plus frais que l'air intérieur. En 2025, lors des nuits où le thermomètre ne descendait pas sous les 25°C, ouvrir les fenêtres revenait à faire entrer de l'air chaud. Pour les seniors dont le logement est mal ventilé, le repos devient plus que difficile.
4. L'épuisement de l'organisme :
   Le corps d'une personne âgée a besoin de phases de récupération thermique. Si la température intérieure reste au-dessus de 28°C jour et nuit, le cœur et les reins sont sollicités en permanence.

Notre expertise montre que l'installation d'une "zone refuge" – une pièce principale équipée d'un système de climatisation fixe – permet de casser ce cycle de chaleur. Même une utilisation limitée à quelques heures permet au corps de "redescendre" en température et de prévenir les complications graves. La climatisation peut être installée ainsi dans une chambre ou le salon.

Mais tous les climatiseurs ne sont pas adaptés aux besoins spécifiques du grand âge. Chez GD Energies, nous recommandons de porter une attention particulière à ces quatre points :

1. Le silence de fonctionnement :
   Un sommeil réparateur est essentiel pour la santé des seniors. Il faut privilégier des modèles "Inverter" ultra-silencieux (moins de 20 dB en mode nuit) pour éviter toute fatigue nerveuse liée au bruit de ventilation.
2. La qualité de la filtration de l'air :
   Comme le souligne l'ANSES, la maintenance et la filtration sont primordiales pour éviter les infections respiratoires. Choisissez des unités dotées de filtres performants contre les poussières, les pollens et les allergènes.
3. La simplicité de pilotage :
   Une télécommande trop complexe peut être une source d'abandon. Nous préconisons des interfaces intuitives avec des touches lisibles, ou des systèmes connectés que les aidants familiaux peuvent piloter à distance pour s'assurer que la température reste optimale.
4. Le flux d'air indirect :
   La peau et les articulations des seniors sont sensibles. Un installateur qualifié veillera à positionner l'unité de façon à ce que l'air ne soit jamais soufflé directement vers le fauteuil ou le lit, évitant ainsi les raideurs musculaires ou les irritations oculaires.

Si la climatisation est une alliée précieuse pour les seniors dans le Gard, elle ne doit en aucun cas remplacer les gestes de prévention qui restent vitaux en période de forte chaleur :

• S'hydrater régulièrement : boire sans attendre la soif.
• Manger en quantité suffisante : maintenir des apports caloriques via des repas légers et hydratants.
• Se rafraîchir physiquement : brumisateurs et linges humides restent utiles.
• Limiter l'effort : rester au repos durant les pics (11h-21h).
• Maintenir le contact social : l'isolement est le premier facteur de risque.

Vous souhaitez protéger un proche ou anticiper l'été prochain ?